Menopause Is Coming - Seien Sie ein informierter Verbraucher
von: lpvitamins
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Definition
Wenn eine Frau die Menstruation aufhört, und die Freigabe dauerhaft stoppen Eier Ovarien, hat eine Frau die Zeit in das Leben getreten genannte Menopause. Es gilt als abgeschlossen, wenn eine Frau ohne ihre Zeit für ein volles Jahr gewesen. Wechseljahre können jederzeit auftreten im Alter zwischen 40-58, aber das Durchschnittsalter ist 51 Jahre alt.
Die Ursache
Wechseljahre sind ein natürlicher Teil des Lebens und ist ein schrittweiser Prozess. Die Eierstöcke produzieren beginnen geringere Mengen der Hormone vor in einer Phase der Menopause genannt Perimenopause.
Wenn Menopause vor dem 40. Lebensjahr es nannte vorzeitige Menopause ist. Vorzeitige Wechseljahre können natürlich vorkommen, kann aber auch das Ergebnis von mehreren Bedingungen, einschließlich:
* Geschichte der Familie vorzeitige Menopause
* Autoimmunerkrankungen
* X-Chromosom Anomalien
* Medizinische Behandlungen (Becken-Chirurgie, chirurgische Entfernung der Eierstöcke, Chemotherapie,
Becken-oder Strahlentherapie)
* Medikamente, die niedriger Östrogenspiegel
* Rauchen
Die Risk Factors
Ein Risikofaktor ist etwas, das Ihre Chance auf eine Krankheit oder einen Zustand erhöht. Seit der Menopause ist ein natürlicher Prozess des Alterns, es gibt keine Risikofaktoren, aber Risikofaktoren für vorzeitige Menopause gehören:
* Geschichte der Familie vorzeitige Menopause
Symptome
Eine Reihe von körperlichen und emotionalen Symptome der Menopause wie Ansätze auftreten. Frauen beim Eintritt der Menopause erleben oft:
* Unregelmäßige Monatsblutung
* Hitzewallungen und Nachtschweiß
* Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
* Anxiety
* Depression
* Trockene Haut
* Reizbarkeit
* Vaginale Trockenheit und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
* Schwierigkeitsgrad konzentrieren
* Trouble Dinge zu erinnern,
* Vermindertes Interesse an Sex
* Häufiges Wasserlassen oder Austreten von Urin
* Kopfschmerzen
* Achy Gelenke
* Fatigue
* Am frühen Morgen Aufbruch
Die Diagnose
Ihr Arzt wird Sie über Ihre Beschwerden und Vorerkrankungen fragen, und führt eine körperliche Untersuchung. Blutuntersuchungen, eine gynäkologische Untersuchung und ein Pap-Abstrich kann auch durchgeführt werden. Natürliche Menopause ist in der Regel dann diagnostiziert, wenn eine Frau nicht hatte eine Periode von 12 aufeinanderfolgenden Monaten.
Wenn eine Frau eine Hysterektomie hatten vor der Menopause, und hat nicht mehr Zeit, kann der Menopause vermutet werden. Es kann von einer FSH-Test bestätigt werden. Dieser Test gilt als die genaueste für die Diagnose der Wechseljahre. Es ist die Messung des Follikel-stimulierendes Hormon. Hohe Konzentrationen von FSH (größer als 40) kann darauf hindeuten, Menopause.
Behandlung
Wechseljahre sind ein natürlicher Teil des Lebens ist und nicht automatisch einer Behandlung bedürfen. Symptome und gesundheitliche Risiken mit niedrigen Östrogenspiegel einhergehen können, behandelt werden. Dazu gehören Hitzewallungen, vaginale Trockenheit, und Osteoporose.
Hormonersatztherapie (HRT)
Seien Sie sicher, dass Sie vollkommen verstehen die Vorteile und Risiken vor Beginn der HRT.
Eine Reihe von verschiedenen Arten von Hormonen zur Verfügung stehen. Dazu zählen natürliche, synthetische und pflanzliche Östrogene und Progesteron. Kombinierte Therapien können auch Kombinationen von Östrogen und Progesteron, oder der Zusatz von geringen Mengen an männlichen Hormonen. Hormonpräparate gibt es als Tabletten, Gele, Pflaster, Vaginalringe, Vaginaltabletten, Injektionen, und Pellets in die Haut gestochen.
Es ist bezeichnend, wissenschaftliche Beweise dafür, dass die globale Gesundheitsrisiken mit kombinierter Östrogen und Progesteron HRT auf einem langfristig (mehr als 3-5 Jahre) verbundenen Vorteile für viele Frauen überwiegen. Das Durchschnittsalter der Frauen in diesen Studien über 60 Jahre alt.
Nutzung des kombinierten HRT zum Zeitpunkt der Menopause (Alter ca. 50) darstellen können, weniger Risiko. Auch die meisten dieser Studien verwendeten konjugierten Östrogenen und Medroxyprogesteronacetat. Weitere Hinweise darauf, dass die Verwendung von Estradiol und natürlichem Progesteron kann ein geringeres Risiko darstellen.
Phytoöstrogene
Eine hohe Aufnahme von Phytoöstrogenen (oder pflanzliche Östrogene) kann dazu beitragen, Frauen in den Wechseljahren. Phytoöstrogene sind in Sojabohnen gefunden, Traubensilberkerze, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Tempeh und Leinsamen. Sie sind auch in der Konzentration in Form von Kapseln gefunden. Phytoöstrogene kann das Risiko für Erkrankungen mit Östrogen assoziiert.
Healthful / Hilfreiche Diet
Diät kann eine wichtige und nützliche Rolle. Eine gesunde Ernährung während der Wechseljahre verbessern kann eine Frau das Gefühl von Wohlbefinden und kann auch zu einer Verminderung des Risikos von Herzerkrankungen, Osteoporose und bestimmter Krebsarten. Die Ernährung sollte in hohem Fett-und in Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Calcium und Vitamin D. Low-fat, bedeutet nicht, kein Fett gering. Einige Fette, insbesondere die Omega-3-Fettsäuren sind unerlässlich.
Limit Koffein und Alkohol
Hohe Nutzung von Koffein oder Alkohol ist nie eine gute Wahl. Schneiden zurück auf Koffein und Alkohol können die Symptome der Angst, Schlaflosigkeit und Verlust von Kalzium.
Quit Smoking
Es sind keine gesundheitlichen Vorteile von Rauchen abgeleitet. Mit dem Rauchen aufhören kann das Risiko einer vorzeitigen Menopause, Herzkrankheiten und Osteoporose.
Regelmäßige Bewegung
Ein gesunder Lebensstil sollte sich nach regelmäßiger Bewegung. Es kann die Hitzewallungen. Gewicht tragenden Übungen wie Laufen, Treppensteigen und Widerstand Übungen wie Gewichtheben, zur Stärkung Knochen und verringern das Risiko von Osteoporose.
Stress Management
Stress-Management kann helfen, Verspannungen, Angst, und möglicherweise auch andere Symptome der Menopause. Tiefes Atmen, Massage, warme Bäder, ruhige Musik und Entspannungs-Techniken sind, dass Stress vermindern kann.
Over-the-counter Medikamente
Feuchtigkeitscremes und Schmierstoffe werden verwendet, um vaginale Trockenheit helfen.
Nicht-hormonelle Medikamente
Bestimmte Blutdruck Medikamente (wie "Catapres" und "Aldomet") in niedrigeren Dosen genommen werden verwendet, um als Behandlung von hohem Blutdruck wurden hilfreich bei der Linderung einiger Symptome der Menopause wie Hitzewallungen.
SSRI Medikation (Serotonin-Wiederaufnahmehemmer wie "Prozac", "Paxil" und "Effexor") haben einen bescheidenen Vorteil Hitzewallung Schweregrad Scores gezeigt. Diese Medikamente sollten nicht verwendet werden, wenn Sie unter Tamoxifen das Risiko des Wiederauftretens von Brustkrebs zu verringern sind.
Verhütung
Menopause muss nicht verhindert werden. Es ist ein natürliches biologisches Ereignis.
Wenn Sie rauchen, beenden könnten geringfügig verzögern den Beginn der Menopause.
Artikel Quelle: http://www.ArticleStreet.com/profile/lpvitamins-989.html
Über den Autor
Tom ist Nuckels Gesundheit Artikel- Autor und Inhaber der Website LpVitamins.com. Seine Kunden reichen von Kindern bis zu älteren Menschen und von Zimmerleuten an Ärzte. Um zu erfahren, was flüssige Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe können Sie tun, für die, besuchen www.lpvitamins.com .
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