Ergonomische Essentials - Was ist Karpaltunnelsyndrom?

von: matth02
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Wenn Sie ständig strecken und ziehen Sie die Muskeln und Nerven im Handgelenk und Hand durch eine übermäßige wiederholte Bewegungen bei der Arbeit oder zu Hause, kann Karpaltunnelsyndrom auftreten, was zu Schmerzen, Taubheitsgefühl und Schwäche in den Händen, Fingern und Handgelenken. Diese schmerzliche Leiden wird verursacht, wenn der N. medianus, die aus dem Unterarm in die Hand läuft, gepresst oder gequetscht wird am Handgelenk. Dieser Nerv steuert Empfindungen auf die Palme Seite der Daumen und Fingern (wenn auch nicht den kleinen Finger), sowie Impulse zu einigen kleinen Muskeln in der Hand, dass die Finger und Daumen lassen sich zu bewegen.

Symptome in der Regel allmählich beginnen, mit häufigem Brennen, Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Juckreiz in der Handfläche und die Finger in die Nacht. Der Daumen, Mittel-und Zeigefinger sind am häufigsten betroffen. Als Symptome verschlechtern, könnten die Menschen fühlen, Kribbeln in den Tag und eine Erfahrung eine verringerte Greifkraft. Bei chronischen und / oder unbehandelten Fälle, die Muskeln an der Basis des Daumens kann verkümmern. Einige Leute sogar verlieren ihre Fähigkeit, zwischen heiß und kalt durch Berührung zu unterscheiden.

Karpaltunnel ist am häufigsten verursacht durch ein Trauma oder Verletzung des Handgelenks, die zu Schwellungen führen kann, wie z. B. Verstauchung oder Fraktur; Stress am Arbeitsplatz; wiederholte Verwendung von vibrierenden Handwerkzeugen, Flüssigkeitsretention, oder die Entwicklung einer Zyste oder einen Tumor im Karpaltunnel.

Das Risiko der Entwicklung von Karpaltunnel-Syndrom ist nicht nur auf Menschen in einer einzigen Branche oder des Arbeitsplatzes, sondern ist unter denen, die am Fließband zu tun Herstellung gemeinsame Arbeit, Nähen, Veredelung, Reinigung und Fleisch, Geflügel, Fisch oder Verpackungen Arbeitsplätze.

Zwar gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, Karpaltunnelsyndrom einschließlich sportlicher Betätigung, Medikamente und Chirurgie zu behandeln sind, betonen die meisten Ärzte die Bedeutung der Verhütung es in erster Linie durch den Ersatz traditioneller Büroausstattung und Möbel mit besseren, agronomische Stile und das Lernen zu nehmen spezielle Stretching Übungen, unter häufigen Pausen; Tragen Schienen zu halten Handgelenke gerade, und mit korrekten Körperhaltung und Positionierung Handgelenk.

Der Versuch etwas so Einfaches wie das Tragen Halbhandschuhe können helfen, die Hände warm und flexibel, während die Neugestaltung Arbeitsstationen können ein Arbeitnehmer das Handgelenk zu ermöglichen, einer natürlichen Position während der Arbeit pflegen und lindern die Belastung auf Muskeln und Gelenke, die Schädigung in erster Linie verursachen kann.

Entwicklung von Programmen in den Bereichen Ergonomie, kann der Prozess der Anpassung der Bedingungen am Arbeitsplatz und Job-Anforderungen an die Fähigkeiten der Arbeitnehmer alle dazu beitragen, das Karpaltunnelsyndrom zu verhindern sowie eine Vielzahl von körperlichen Beschwerden.

Artikel Quelle: http://www.ArticleStreet.com/profile/matth02-786.html

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