A Closer Look At Raw Food Diets
von: magtitinapa
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Was ist Rohkost?
Wie der Name schon sagt, dreht sich Rohkost rund um die Zufuhr von Rohstoffen und frische Lebensmittel. Raw Foodists, die Menschen, die Rohkost essen Muster, folgen Sie glauben, dass natürliche Produkte sind die besten Nahrungsmittel, da ihre Nährstoffe noch intakt sind. Inzwischen, gekocht oder erhitzten Lebensmitteln vermieden werden, weil ihre Nährstoffgehalt ist in der Regel während der Vorbereitung verloren. Raw Foodists glauben, dass Ausstellungsweise Temperaturen über 116 Grad Fahrenheit, löst deren Nährstoffgehalt und reduziert auch die Enzyme, die eine wichtige Komponente, die in den Verdauungsprozess AIDS ist.
Die Befürworter der Rohkost
Zurzeit hat die Rohkost Bewegung bereits gewachsen und hat bereits eine Menge Leute angezogen. In der Tat gibt es bereits verschiedene Bücher befürwortet die Rohkost Weg des Essens. Unter den Menschen, die wesentlich zu dieser Bewegung beigetragen, sind:
• David Wolfe. Wolfe ist einer der größten Befürworter der Rohkost, plus umweltfreundliche und grüne Wohnzimmer. Er ist einer Ernährungsberaterin, dass solche Bücher geschrieben hat, als Naked Chocolate und Essen für die Schönheit. Er ist auch ein beliebter Redner und Erfolg ist der Urheber der Sunfood Nutrition, das erste Unternehmen, vertreibt und bietet Natur-und Bio-Produkte wie Kakao und Goji Beeren.
• Aajonus Vonderplanitz. Vonderplanitz hat auch viel dazu beigetragen, die Rohkost Ernährung Bewegung. In der Tat hat er sich in eine Rohkost seit fast vier Jahrzehnten jetzt. Er ist der Präsident der Gruppe namens "Recht zu wählen, Real Food" und schuf eine Variation der Rohkost, die so genannte Ur-Diät. Diese Diät ist mehr auf rohes Fleisch und weniger auf frisches Obst und Gemüse, Honig plus und Milchprodukte.
Diese beiden Persönlichkeiten gehören zu den herausragenden Figuren in der Rohkost Bewegung. Andere zählen Hollywood Berühmtheiten wie Mel Gibson, Demi Moore und Uma Thurman.
Formen der Raw Food Diets
Rohkost kann in zwei eingestuft werden, obwohl diese beiden Arten sind oft Überschneidungen und sind eigentlich am besten kombiniert.
• Raw Vegetarismus. Diese Art von Rohkost konzentriert sich auf frische pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Samen, Bohnen, Nüsse, Algen und Hülsenfrüchte. Diese Lebensmittel können durch Entsaften, Trocknen und Entwässern, unter anderem.
• rohen tierischen Ernährung. Diese Art von Rohkost deckt rohe Meeresfrüchte und Fleisch. Vonderplanitz "Ur-Diät ist ein sehr gutes Beispiel, dass unter diese Kategorie fällt. Unter den Prozessen, die zur Herstellung dieser Lebensmittel sind Härtung und rauchen kann, obwohl einige rohe Foodists nicht auf den letzten Prozess festhalten denn es geht immer noch Wärme.
Going for Rohkost Ernährung ist einfach und unkompliziert. Diese Diäten bieten viel Nutzen für die Gesundheit, sowie Praktikabilität wenn es um die Zubereitung von Speisen geht. Obwohl es eine Herausforderung zunächst auch sein mag, sind die Vorteile das alles wert.
Artikel Quelle: http://www.ArticleStreet.com/profile/magtitinapa-16363.html
Über den Autor
Marilyn hat Arbeit fasziniert mit den gesunden Lebensstil Ernährungsberater und Guru, David Wolfe und hat ein Blog, das Schritt hält mit den neuesten in der Welt der gesunden Lebensweise bei http://HealthyFoodRawDiet.com . Sehen Sie mehr über Raw Food Ernährung .
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